오메가3 효능
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[오메가3] 효능, 부작용, 하루섭취량, 음식건강 정보 2022. 6. 7. 15:28
오메가3는 불포화지방산의 한 종류로 오메가3 주요 성분은 EPA와 DHA 입니다. 체내에서는 충분히 합성되지 않기 때문에 외부에서 섭취가 필요합니다. ■ 오메가3 추천 - 종근당건강 프로메가 오메가3 트리플 - 쿠팡 오메가3 제품 추천 종근당건강 프로메가 오메가3 트리플 COUPANG www.coupang.com ■ 오메가3 효능 1. 심혈관 질환 예방 첫번째 오메가3 효능 심혈관 질환을 예방합니다. 오메가3는 혈소판에 응집을 막기 때문에 심혈관 질환을 발생시키는 혈전과 죽상경화를 막음으로써 심혈관 질환을 예방한다고 합니다. 2. 뇌 건강에 좋음 두번째 오메가3 효능 뇌 건강에 좋습니다. 오메가3는 세포막과 신경계에 주요 지질 성분으로 중요합니다. DHA는 세포들이 원활하게 연결하는 것을 도와줘서 신경호..